À propos de Kegel Flow Timer et de sa révision
Kegel Flow Timer est un minuteur éducatif gratuit avec des indications claires et prudentes pour le plancher pelvien.
Mis à jour le 22 juillet 2026
Ce qu’il fait
- Guide la contraction et le relâchement complet.
- Propose des repères pour les femmes, les hommes et une option neutre.
- Conserve les réglages et l’historique sur cet appareil.
Ce qu’il ne peut pas faire
Un téléphone ne peut pas vérifier les muscles contractés, évaluer leur tonus, diagnostiquer des symptômes ni choisir un traitement.
Révision clinique
Le texte repose sur les sources publiques citées. Il n’a pas encore été relu indépendamment par un professionnel de santé pelvienne nommé. Ce statut est affiché clairement.
Principes éditoriaux
- Privilégier les recommandations publiques aux promesses commerciales.
- Accorder la même importance au relâchement.
- Ne pas présenter une routine comme universelle.
- Indiquer quand une évaluation professionnelle est préférable.