Sobre o Kegel Flow Timer e o estado da revisão
Kegel Flow Timer é um temporizador educativo gratuito com instruções claras e prudentes para o pavimento pélvico.
Atualizado em 22 de julho de 2026
O que faz
- Orienta contração e relaxamento completo.
- Oferece referências para mulheres, homens e uma opção neutra.
- Guarda definições e histórico neste dispositivo.
O que não pode fazer
Um telefone não confirma quais músculos contrai, não avalia o tónus, não diagnostica sintomas nem escolhe tratamento.
Revisão clínica
O texto baseia-se nas fontes públicas indicadas. Ainda não foi revisto de forma independente por um profissional de saúde pélvica identificado. Este estado é mostrado claramente.
Princípios editoriais
- Preferir orientações públicas a promessas comerciais.
- Dar igual importância ao relaxamento.
- Não apresentar uma rotina como universal.
- Indicar quando é adequada uma avaliação profissional.