О Kegel Flow Timer и статусе проверки
Kegel Flow Timer — бесплатный образовательный таймер для людей, которым нужен понятный и осторожный ритм тренировки мышц тазового дна.
Обновлено: 22 июля 2026 года
Что он делает
- Подсказывает интервалы сокращения и полного расслабления.
- Показывает разные анатомические ориентиры для женщин, мужчин и общий вариант.
- Хранит настройки и историю завершённых занятий на этом устройстве.
Чего он не умеет
Телефон или браузер не может проверить, те ли мышцы вы сокращаете, оценить их тонус, поставить диагноз или подобрать лечение.
Статус медицинской проверки
Текущие тексты основаны на перечисленных на сайте открытых источниках. Они пока не прошли независимую проверку указанным по имени специалистом по тазовому здоровью. Мы показываем этот статус честно и не создаём видимость несуществующего одобрения.
Редакционные принципы
- Опираемся на государственные и клинические рекомендации, а не рекламные обещания.
- Одинаково подчёркиваем сокращение и расслабление.
- Не выдаём одну схему за правильную для всех.
- Объясняем, когда вместо ещё одной тренировки нужна оценка специалиста.